Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

ВсПЛЕСк-2007

Грызите палочку

Ася Казанцева (asena). Как мозг заставляет нас делать глупости. Глава 11. Как превратить живого человека в тыкву

Если к неприятному воздействию не удается приспособиться, его нельзя прекратить, от него нельзя убежать и вдобавок невозможно предсказать, когда оно начнется и закончится, — это действует на наше тело и сознание гораздо более разрушительно, чем даже более сильные стрессорные факторы, с которыми можно что-то сделать.

...

Контролируемость и неконтролируемость стресса — это абсолютно субъективная вещь. Человеку не обязательно пользоваться кнопкой [отключающей раздражающей фактор]. Человеку надо знать, что у него существует такая возможность. Совершенно блестящий эксперимент, демонстрирующий этот эффект, провел в 1999 году японский ученый Масатоши Танака. Он подвергал крыс разным стрессам, например ударам электрического тока, которых они не могли избежать, и измерял выброс норадреналина в мозге и степень поражения слизистой оболочки желудка на фоне стрессов. Но при этом одна группа крыс не могла сделать вообще ничего, а вторая тоже не могла ничего сделать с электрическим током, но зато у них была деревянная палочка. И эту палочку можно было грызть, пока не прекратится ток. И вот крысы, у которых была палочка, пострадали от стресса гораздо меньше. По-моему, это самый важный вывод из всех, полученных нейрофизиологами за последние полвека. Если вы ничего не можете сделать — грызите палочку. Придумайте что угодно, чтобы сделать свой стресс субъективно контролируемым.

У человека множество прекрасных способов грызть палочку. В сказках регулярно встречается обещание, что проблема героя будет решена, когда он истопчет семь пар железных сапог. На практике это означает, что для решения проблемы требуется время, но просто сидеть и ждать совершенно невыносимо и разрушительно для физического и психического здоровья. Гораздо лучше снашивать тем временем железные сапоги и глодать железный хлеб — ты при деле, у тебя меньше стрессорных гормонов, они тебя не разрушают.

...

Если вас, допустим, бросила жена — это печально. Можно посидеть и подождать, пока страдания по этому поводу пройдут сами (рано или поздно пройдут, в этом вы можете довериться мозгу). Но более биологически грамотно будет убедить себя в том, что она к вам непременно вернется, как только вы научитесь танцевать (бросите курить, напишете книжку, защитите диссертацию, заработаете на квартиру, нужное подчеркнуть). Честно говоря, это вряд ли сработает — жены, к сожалению, сваливают не потому, что у вас нет диссертации, или по крайней мере не только поэтому. Но, во-первых, вы будете веселы и при деле. А во-вторых, вам остается навар.
xkcd difference

Мы из звёзд

Сергей Попов, астрофизик, научный сотрудник Государственного Астрономического Института имени Штернберга:

И меня этот факт всё равно продолжает поражать, хотя он абсолютно для меня уже очевидный, понятный и привычный...

Первые звёзды состояли из водорода и гелия. Никакие другие элементы появиться не успели. Если вы задумаетесь, много ли в вас гелия, то совсем немного. Водород есть, потому что есть, например, вода. Но всё равно, по массе мы состоим, в основном, из кислорода, углерода, азота. Все вот эти элементы, все, они не существовали в начале Вселенной. Они все возникли в звёздах.

То есть, звезда жила, в ней шли термоядерные реакции: водород превращался в гелий, гелий – в углерод. Дальше: в азот, кислород, и так дальше. И потом, или в течение жизни звезды, или в конце, со взрывом, эти элементы были выброшены в межзвёздную среду. Вот появились газ и пыль, и из них образовались новые поколения звёзд.

И это, повторяю, не какая-то гипотеза, а это абсолютно твёрдо установленные факты, на мой взгляд, совершенно поразительные. Потому что действительно фактически всё в вашем теле, всё вокруг когда-то побывало внутри какой-то звезды.


Источник